Power Fitness

Power Fitness: 45 min (inkl. Opvarmning og stræk)
Power Fitness er baseret på styrketræning og konditionstræning med høj intensitet, så du får trænet hele kroppen igennem på kort tid
Koreografien er simpel, så alle kan følge med!
Vi bruger primært vores egen kropsvægt samt forskellige redskaber. F.eks håndvægte, kosteskaft, måtter, karklude mm stepbænke er primært tiltænkt som en kort opvarmning.
En alsidig og varieret træning, med masser af energi,
Træningen er opbygget med fælles holdtræning, og instruktøren motiverer og guider dig igennem hele træningen.
Du vil med garanti få sved på panden og mærke, at hele din krop arbejdes godt igennem på kort tid.

Både mænd og kvinder kan være med og er MEGET velkommen