Velkommen

BTI Fitness' hjemmeside.

Som nyt medlem i BTI Fitness skal du deltage i obligatorisk instruktion, hvor du instrueres i brugen af maskiner og udstyr samt får information om centrets virke.

Instruktion fås / bestilles ved personligt fremmøde i den bemandede åbningstid.

I åbningstiden er det også muligt, at få en rundvisning i centeret.

For yderligere detaljer omkring medlemskab af BTI Fitness - se under fanerne "Nyt medlem" og herefter "Abonnementer".

Tider hvor der er instruktør til stede:

Mandag: kl. 19:00 – 20:00

Tirsdag: kl. 08:30 – 10:30 & kl. 18:00 – 19:00

Onsdag: kl. 17:30 – 20:30

Torsdag: kl. 18:00 – 20:30

Lørdag: kl. 9:00 – 12:00

Tiderne er vejledende og kan variere lidt fra uge til uge.

LAG_logosamling

Vi skal have flere med til begynder holdet, det er meget sjovere når vi er flere, så KOM FRISK!!!! ...

🔴Indoor cycling 🔴 Cyklerne har haft en god lang sommerferie og er klar til at blive brugt igen 🚵‍♀️🚵 Som noget nyt, er det sat et hold op for begyndere. Det vil sige: Har du aldrig prøvet en spinning cykel før, ( eller måske en enkelt gang eller to) men har lyst og mod på det, så er det holdet for dig! Holdet kører over 10 gange af en halv time. Fokus på korrekt indstilling af cyklen, køreteknik, prøve forskellige træningsformer osv. Alt sammen i et tempo hvor alle kan være med og holde til det, ung som gammel 👍🏻 Indoor Cycling tider: Mandag kl. 19.00-20.00 ved Michael (er startet op) Torsdag kl. 17.30-18.00 begynder hold, ved Charlotte (opstart den 14/9) Torsdag kl. 18.30-19.30 ved Charlotte (opstart den 14/9) Der er åben for tilmelding, så kom FRISK og kom i GOD form 😃

View on Facebook

Selvom det måske føles som om det har været efterår længe. Så er det først nu hvor vi er gået ind i september at vi officielt er gået ind i den første efterårsmåned.
I denne uges yoga timer vil der være fokus på ære denne overgang hvor vi går fra sommerens udadvendte aktive energi til efterårets mere indadvendte stille energi.
Efteråret er en fantastisk årstid til at sætte tempoet lidt ned og vende blikket indad og mærke efter - Hvordan har du det egentlig ?
I denne uges yogasæt er det fokus på lange dybe udstræk hvor du selvkærligt løsner op for spændinger i kroppens store muskelgrupper og dermed øger energiflowet i kroppen.

Så kom til kundalini yoga på
Torsdag kl 17 eller Søndag kl 9.30 og byd efteråret velkommen 🍁🍂🍄🙏🏻

Jeg vil glæde mig til at se dig på måtten - Sat Nam, Elenah
...

View on Facebook

Super tilbud ☺ Der er kommet 2 afbud til Power Fitness kl 1700 i dag. KOM OG FÅ SVED PÅ PANDEN sammen med os😊 ...

View on Facebook

Hej 😊😊
Nu er sommerferien ovre, hvilket betyder at jumping fitness er tilbage. Vi starter op onsdag d. 30 august kl. 19.45-20.45.
Der er åbent for tilmelding, så skynd jer ind og meld jer til. Det bliver som altid super sjovt og med masser af sved på panden 😄.
Jeg glæder mig til at se jer.
Mvh Emma 😊
...

View on Facebook

BTI Fitness tilbyder nu også YOGA - Kundalini Yoga.
Kundalini yoga er en dynamisk form for yoga der vil udfordre dig fysisk og mentalt.
En time består en kriya (yogasæt ), det bevidste åndedræt, mantraer (lyd og sang), meditation, mudra (håndstillinger), kropslåse og afspænding.
Alle yogasættene er designet til at opnå en bestemt effekt. Effekten opnåes via de forskellige kropsstillinger der styrker og balancere kroppens kirtel, hormon, energi og nervesystem.
- Allerede efter en time vil du opleve større energi, nærvær og jeg lover du vil få et smil på læben undervejs.
Er du gravid eller har alvorlige fysiske skader henviser jeg dog til en mere erfaren eller specialiseret underviser.
God ide, at medbringe en pude eller meditations pølle, hvis man har sådan en.
Underviser er Elenah Noell der er under uddannelse (har bestået den praktiske men mangler den skriftlige eksamen)
Vel mødt - der bookes plads på holdet via hjemmesiden: bti-fitness.cms.foreninglet.dk/holdtilmelding/
...

View on Facebook